Test Eficacia Mental
Por favor indique su nombre y apellido
Sexo
Hombre
Mujer
Edad
Menos de 25 años
Entre 25 y 35 años
Entre 36 y 46 años
Entre 47 y 57 años
Entre 58 y 68 años
Mas de 68 años
Trabajo
Por cuenta ajena
Por cuenta propia y/o empresario
Ámbito
Nacional
Internacional
Personas a mi cargo
No
Menos de 12
Entre 12 y 40
Entre 40 y 120
Más de 120
Se aprovechar mi capacidad de sugestión en mi beneficio
Nunca
Casi Nunca
A Veces
Casi Siempre
Siempre
Siento que soy como soy y no puedo cambiarlo
Nunca
Casi Nunca
A Veces
Casi Siempre
Siempre
Funciono por objetivos y metas personales y profesionales
Nunca
Casi Nunca
A Veces
Casi Siempre
Siempre
Estoy agotado/a
Nunca
Casi Nunca
A Veces
Casi Siempre
Siempre
Tengo energia para todo lo que quiero hacer
Nunca
Casi Nunca
A Veces
Casi Siempre
Siempre
Tengo una larga lista de cosas que deberia hacer
Nunca
Casi Nunca
A Veces
Casi Siempre
Siempre
Invierto tiempo en pensar en lo que deberia hacer pero no estoy haciendo
Nunca
Casi Nunca
A Veces
Casi Siempre
Siempre
Distingo perfectamente entre deseos y metas
Nunca
Casi Nunca
A Veces
Casi Siempre
Siempre
Duermo mal o menos de lo que necesito
Nunca
Casi Nunca
A Veces
Casi Siempre
Siempre
Tengo molestias de espalda, estómago, intestino o piel
Nunca
Casi Nunca
A Veces
Casi Siempre
Siempre
Se mantener un nivel de activación saludable para no tener ansiedad
Nunca
Casi Nunca
A Veces
Casi Siempre
Siempre
Mantengo la calma aun en situaciones tensas de ataque o nerviosismo generalizado
Nunca
Casi Nunca
A Veces
Casi Siempre
Siempre
Busco espacios para desahogarme y vaciarme de emociones desagradables
Nunca
Casi Nunca
A Veces
Casi Siempre
Siempre
Practico diariamente algun tipo de meditación o focalización de mi atención
Nunca
Casi Nunca
A Veces
Casi Siempre
Siempre
Asiduamente consigo estados de máxima concentración que disfruto
Nunca
Casi Nunca
A Veces
Casi Siempre
Siempre
Mi cabeza piensa en cosas distintas de la que estoy haciendo en ese momento
Nunca
Casi Nunca
A Veces
Casi Siempre
Siempre
Distingo cuándo una intuición que tengo es 100% fiable
Nunca
Casi Nunca
A Veces
Casi Siempre
Siempre
Consulto las decisiones importantes con la almohada
Nunca
Casi Nunca
A Veces
Casi Siempre
Siempre
Estoy descontento/a con mi nivel de creatividad
Nunca
Casi Nunca
A Veces
Casi Siempre
Siempre
Suelo pedir feedback de mis actuaciones o interacciones
Nunca
Casi Nunca
A Veces
Casi Siempre
Siempre
Conozco mis puntos fuertes y los utilizo conscientemente
Nunca
Casi Nunca
A Veces
Casi Siempre
Siempre
Pienso que la gente que no soporto es todo lo contrario a mi
Nunca
Casi Nunca
A Veces
Casi Siempre
Siempre
Tengo una dieta equilibrada y estoy conforme con mi peso
Nunca
Casi Nunca
A Veces
Casi Siempre
Siempre
Tengo una rutina de ejercicio físico satisfactoria
Nunca
Casi Nunca
A Veces
Casi Siempre
Siempre
Dedico tiempo suficiente a las personas que más me importan
Nunca
Casi Nunca
A Veces
Casi Siempre
Siempre
Hago daño a los que están a mi alrededor aunque luego me disculpe
Nunca
Casi Nunca
A Veces
Casi Siempre
Siempre
Invierto demasiado tiempo en personas que no me importan
Nunca
Casi Nunca
A Veces
Casi Siempre
Siempre
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